Hem

Personlig Träning

Personlig träning hemma, utomhus eller på gym. Utefter din träningserfarenhet och dina mål anpassar vi och lägger upp en träningsmodell som hjälper dig nå dina mål.

Se mer här !

Kostrådgivning

Vi går igenom din nuvarande kosthållning och livsstil och vilka förändringar du vill göra. Jag plockar fram en personlig kostplan och motionsplan utifrån dina egna förutsättningar. Tillsammans sätter vi upp dina mål och jag ger dig verktygen för att nå dit.  Se olika upplägg.


Medicinsk träning

med målet att förebygga och motverka bl.a.

– Stressrelaterade sjukdomar
– Hjärt-kärlsjukdomar
– Metabola sjukdomar
– Diabetes
– Åldersrelaterade sjukdomar
– Sjukdomar i rörelseapparaten

Läs mer här.


Känn dig trygg

Jag har gedigna utbildningar för att få arbeta inom kost, träning och hälsa. Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och innehar patient-och ansvarsförsäkring.