Äta för att leva gott!

Jag tror att alla vill leva och få ut så mycket av livet som möjligt!!
Ändå äter och lever de flesta av oss inte på det sätt, som hjälper oss med just detta.

Genom att röra på oss, sova ordentligt och ge kroppen rätt bränsle/ byggstenar förbättrar vi förutsättningarna för att vara friska, ha mer ork och energi och må bra så länge som möjligt.

Stoppar vi i oss hälsosam mat som kroppen vill ha och mår bra av, finns det även utrymme för det mindre nyttiga.
Men vi kan inte vända på det och bara frossa i godsaker.

Ät för att leva gott! Inte tvärtom!
Njut av livet!

Kunskap! Vilja! Planering!